过了大寒，就过年啦！
“大寒时处三四九，天寒地冻冰上走。”
北京时间1月20日10时39分
我们迎来了“大寒”节气
“大寒”是二十四节气中的最后一个
过了“大寒”
又将迎来新一年的节气轮回
大寒·诗词
《大寒吟》
（宋）邵雍
旧雪未及消，新雪又拥户。
阶前冻银床，檐头冰钟乳。
清日无光辉，烈风正号怒。
人口各有舌，言语不能吐。
大寒·三候
我国古代将大寒分为三候：“一候鸡始乳；二候征鸟厉疾；三候水泽腹坚。”
/一候鸡始乳/
或许是感受到气候的变化
小鸡破壳而出
蹒跚学步、叽叽喳喳
昭示生命的力量
/二候征鸟厉疾/
鹰隼展翅高飞
盘旋于空中寻找食物
补充能量抵御严寒
/三候水泽腹坚/
厚实坚硬的冰面下
流淌着不息的涓流
待到春暖花开时
两岸繁花
将在它的滋润下绽放
大寒·习俗
大寒迎年
大寒一到年味渐浓，这节气期间，人们开始忙着除旧饰新，腌制腊味年肴，准备年货，因为中国人最重要的节日——春节就要到了。
做牙祭
原本是祭祀土地公的仪式，俗称的美餐一顿为“打牙祭”即由此而来。做牙有“头牙”和“尾牙”的讲究，头牙在农历的二月二，尾牙则在腊月十六，全家坐一起“食尾牙”。
除尘
“除尘”，又称“除陈”、“打尘”，就是大扫除：“家家刷墙，扫除不祥”，把穷运扫除掉；反之，“腊月不除尘，来年招瘟神。”除尘一般放在腊月二十三、二十四进行，即“祭灶”日，除尘时要忌言语，讲究“闷声发财”。
糊窗
“糊窗”，就是用新纸裱糊窗户，“糊窗户，换吉祥。”为了美观，有的人家会剪一些吉祥图案贴在窗户上，故又称“贴窗花”，一般放在腊月二十五进行。
大寒·养生
一、
“小寒大寒，无风自寒”
大寒带来了冬天的最后一丝寒意
此时更应注意保暖养生
以防“寒”为主
饮食不宜过咸，切忌寒冷食品
二、
北方有在大寒吃消寒糕的风俗
消寒糕是年糕的一种
糯米不仅有温散风寒的功效
更是图“年年高”之意
希冀新的一年
吉祥如意，步步高升
三、
南方的家庭则常在大寒时节
熬上一锅鲜香的鸡汤
鸡汤有抵御风寒的作用
一碗暖乎乎的鸡汤下肚
一身的寒冷也就消失殆尽
四、
寒冬未过，仍宜早睡晚起
“此冬气之应，养藏之道也”
辛苦劳累了一整年
也该在冬日休憩，放松身心
让生物钟与自然的规律相融
大寒已至，春节不远
在最严寒的日子
盼喜乐向善，顺遂平安
大寒来临，冬时将尽
在冬日为数不多的温柔里
听雪落，等花开
乐乐在这里
提前祝大家兔年快乐
身体健康
往期推荐
欢迎原创作品投稿
投稿邮箱：2126253098@qq.com
新浪微博：@乐山师范学院
乐山师范学院党委宣传部
融媒体中心出品
图片 | 刘朵 视觉中国 央视新闻 网络
编辑 | 王玲玲
责任编辑 | 辛宇 刘玉晴
编审 | 孟繁增